Greenwicher's WikiPrinciples 2018-02-03
请见https://book.douban.com/subject/27608239/
第一部分 我的历程
第二部分 生活原则
1 拥抱现实，应对现实
世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。面对这一过程的心态至关重要。我发现很有帮助的做法是，把生活想象为一场游戏，我面临的每个问题都是一个需要破解的谜。
1.1 做一个超级现实的人
我逐渐明白，从生活中获取尽可能多的东西，并不只是一个要为此而工作的更辛苦的问题。这更多的是一个有效工作的问题，因为有效工作能把我的能力提升几百倍。
- 梦想+现实+决心=成功的生活
1.2 真相（或者更精确地说，对现实的准确理解）是任何良好结果的根本依据
当真相与愿望不符时，大多数人抗拒真相。这很糟糕，因为好东西会自己照顾自己，而理解和应对不好的东西才是更重要的。
1.3 做到头脑极度开放、极度透明
- 对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放、极度透明是价值无限的
- 避免误解
- 提高反馈循环的效率
- 不要担心其他人的看法，使之成为你的障碍
- 就像公开发言，一开始会难堪，但练的越多越能应付自如
- 拥抱极度求真和极度透明将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系
- 只要多练习，绝大多数人会感觉这样做很有收获
1.4 观察自然，学习现实规律
自然比我更聪明，我努力让自然教我认识现实规律
- 大脑的进化让我们能够思考现实的运行方式（超越自身，从更高维度看待现实，并加以总结）
- 理解任何东西的两种视角
- 自上而下
- 自下而上
- 不要固守你对事物『应该』是什么样的看法，这将使你无法了解真实的情况
- 什么是好什么是坏
- 我的人生目标是什么
- 当面对最重要的抉择时我该怎么做
- 一个东西要『好』，就必须符合现实的规律，并在促进整体的进化，这能带来最大的回报
- 进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力
- 完美是不存在的，它是一个目标，激发永不停息的进化过程
- 基因、文化、科技、语言的进化
- 不进化就死亡
1.5 进化是生命最大的成就和最大的回报
个体的人既是一切又什么都不是，这是一个巨大的悖论。
- 进化创造了
- 促使个体追求自身利益、最终使整体进步的激励和互动机制
- 自然选择过程
- 快速的试验和适应
- 个体的激励机制必须符合群体的目标
- 现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体
- 通过快速试错以适应现实是无价的
- 三种学习方式：以记忆为基础的（有意识的信息积累）、潜意识的（无意识的经验学习）、与人类思考无关的（基因本身的进化）
- 意识到你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子
- 我们的生命终止了，对于我们而言，全世界也就消失了
- 人类在空间和时间尺度上的渺小
- 你的未来取决于你的视角
1.6 理解自然提供的现实教训
追逐诱饵要求我们必须进化，而且对所有人来说重要的是进化，而不是回报本身。
- 把你的进化最大化
- 记住『没有痛苦就没有收获』
- 自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的
1.7 痛苦+反思=进步
你面临的挑战将考验你，强化你。如果你没有经历失败，就说明你没有努力突破极限，而如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然地不断『更上一层楼』。
- 迎接而非躲避痛苦，从痛苦中学习，将让人『步入新境界』
- 找到、接受，并学会如何应对你的弱点；
- 更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；
- 展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势
- 接受严厉的爱
1.8 考虑后续与在后续的结果
如果人们过度重视决策的直接结果而忽视后续和再后续的结果，他们就很难实现目标
1.9 接受结果
不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福
- 可控和不可控的因素（内控点）
1.10 从更高的层次俯视机器
目标->机器（设计和人）->结果->目标
- 把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果
- 通过比较你实现的结果和目标，你就能确定如何改进你的机器
- 区别作为机器设计者的你和作为机器工作者的你
- 大多数人犯下的最大错误是不客观看到自己和其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上
- 成功的人能超越自身，客观地看待事物，并管理事物以塑造改变
- 面对自身缺点的四种选择
- 你可以否认缺点（这是大多数人的做法）
- 你可以承认缺点并应对缺点，努力把缺点转化为优势（能不能成功取决于你的自我改变能力）
- 你可以承认缺点并找到绕过缺点的方法
- 或者，你可以改变你的目标
- 面对自身缺点的四种选择
- 在不擅长的领域请教擅长的其他人，这是一个你无论如何都应培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事
- 因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人的意见，以及全部证据
- 如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望
| 不好 | 好 |
|---|---|
| 拒绝直面『严酷的现实』 | 直面『严酷的现实』 |
| 担心自己的形象 | 关心如何实现目标 |
| 只根据直接结果做决策 | 根据直接结果、后续结果和再后续结果做决策 |
| 让痛苦阻碍自己进步 | 理解如何管理痛苦以取得进步 |
| 不自己负起责任，也不会从其他人那里找原因 | 从自己和其他人那里找原因，负起责任 |
2 用五步流程实现你的人生愿望
- 有明确的目标
- 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题
- 准确诊断问题，找到问题的根源
- 规划可以解决问题的方案
- 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果
2.1 有明确的目标
他们害怕为了更好的东西而放弃好东西，试图同时追求太多目标，最终却几乎一个都不能实现。
- 排列优先顺序：尽管你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能得到你想要的所有东西
- 不要混淆目标和欲望
- 合理的目标：真正需要实现的东西
- 欲望：你想要但会阻止你实现目标的东西
- 调和你的目标和欲望，以明确你在生活总真正想要的东西
- 不要把成功的装饰误认为成功本身
- 永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它
- 谨记伟大的期望创造伟大的奇迹
- 如果你拥有灵活性并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功
- 知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要
2.2 找出问题，并且不容忍问题
尽管你一开始不这么觉得，但你遇到的每个问题都是一个机会
- 把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会
- 不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实
- 要精准地找到问题所在
- 不要把问题的某个原因误认为问题本身
- 区分大问题和小问题
- 找出一个问题之后，不要容忍问题
2.3 诊断问题，找到问题的根源
直接原因通常是导致问题的行动（或不行动），所以通常用动词描述（我因为没有查列车时刻表而错过了火车）。根本原因是更深层次的原因，通常用形容词描述（我因为健忘而没有查列车时刻表）。
- 先把问题是什么弄明白，再决定怎么做
- 区分直接原因和根本原因
- 认识到了解人（包括你自己）的特性，有助于对其形成合理预期
2.4 规划方案
- 前进之前先回顾
- 把你的问题看作一部机器产生的一系列后果
- 谨记实现你的目标通常有很多途径
- 把你的方案设想为一个电影剧本，然后循序渐进的思考由谁来做什么事
- 把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照方案执行
- 要明白，规划一个好方案不一定需要很多时间
2.5 坚定地从头至尾执行方案
你应当时刻谨记任务及其意在实现的目标之间的联系。
- 规划做地再好，不执行也无济于事
- 良好工作习惯的重要性常被大大低估
- 建立清晰的衡量标准来确保你在严格执行方案
2.6 谨记：如果你找到了解决方案，弱点是不重要的
你几乎肯定不可能把每一步都做好，因为每一步都要求不同类型的思维，而几乎没有人能擅长所有这些思维。
- 考察你犯错误的类型，并识别你通常在五步流程中的哪一步上做得不好
- 每个人都至少有一个最大的弱点阻碍其成功，找到你的这个弱点并处理它
2.7 理解你和其他人的『意境地图』与谦虚性
既头脑开放又拥有良好『意境地图』的人是最强大的。
- 『意境地图』：通过自我努力把问题和解决办法搞明白
- 谦虚性：通过谦虚、头脑开放找到解决方案
3 做到头脑极度开放
3.1 认识你的两大障碍
- 影响合理决策的两大障碍
- 自我意识
- 思维盲点
- 自我意识的解释
- 大脑原始区域（杏仁核、颞叶）渴望赞誉，抵制批评
- 大脑高级区域（前额皮层）进行逻辑和推理，可以『理解』建设性的批评
- 『有逻辑和有意识的你』 vs 『情绪化和潜意识的你』，切莫让『想要自己正确』的需求压倒『找出真相』的需求
- 思维盲点的解释
- 受限于个人的思维方式、认知和理解事物的能力
- 例子：线性思维或发散思维；大图景或小细节
- 适应和进化的三种途径
- 训练自己的头脑以反直觉的方式思考（例如有创造力的人通过自律和练习变得更有条理）
- 利用辅助机制（例如程序化的提醒器）
- 在自己的短板上，依靠擅长者的帮助
3.2 奉行头脑极度开放
- 从『我是对的』到『我怎么知道我是对的』
- 你在决策时看到的情况也许并不是最符合事实的情况
- 有效的探析各种不同的观点和不同的可能性，而不是让自我意识或思维盲点阻碍你
- 如何做到头脑极度开放
- 诚恳的相信你也许并不知道最好的解决办法是什么，并认识到，与你知道的东西相比，能不能妥善处理『不知道』才是更重要的
- 认识到决策应当分成两步：先分析所有相关信息，然后决定
- 不要担心自己的形象，只关心如何实现目标
- 认识到你不能『只产出不吸纳』
- 认识到为了能够从他人的角度看待事物，你必须暂时悬置判断，只有设身处地，你才能合理评估另一种观点的价值
- 谨记，你是在寻找最好的答案，而不是你自己能得出的最好答案
- 搞清楚你是在争论还是在试图理解一个问题，并根据你和对方的可信度，想想哪种做法最合理
3.3 领会并感激：深思熟虑的意见分歧
- 不是在争论，而是在开放地探求事实
- 通过分歧来进行学习，保持头脑开放但也要坚定
- 复述对方的问题
- 两分钟法则（两分钟内不允许打断对方）
- 值不值得解决分析
- 可信的人应当花时间来探讨观点
- 通过互相理解，保持分析，来缓解僵局
- 为什么不愿表达分歧
- 『较低层次的你』误以为分歧是冲突
3.4 和可信的、愿意表达分歧的人一起审视你的观点
- 审视多个可信者的观点，专家也会犯错误
- 为最坏的情况做准备，以尽量使其不那么糟糕
3.5 识别你应当注意的头脑封闭和头脑开放的不同迹象
| 头脑封闭的人 | 头脑开放的人 |
|---|---|
| 不喜欢自己的观点被挑战 | 更想了解为什么会出现分歧 |
| 更喜欢做『低自信程度』的陈述而不是提问 | 真诚地相信自己可能是错的，提出真诚的问题 |
| 更关心是否被理解，而不是理解其他人 | 有必要从对方的角度去看事物 |
| 『我可能错了……但这是我的观点』 | 知道何时做陈述，何时提问 |
| 阻挠其他人发言 | 更喜欢倾听而不是发言，鼓励其他人发表观点 |
| 难以同时持有两种想法 | 同时思考多个相互冲突的概念，反复权衡其相对价值 |
| 缺乏深刻的谦逊意识 | 看待事物时，时刻担忧自己可能是错的 |
3.6 理解你如何做到头脑极度开放
- 如何练习头脑开放
- 经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考
- 将头脑开放作为一种习惯
- 认识自己的思维盲点
- 假如很多可信的人都说你正在做错事，只有你不这么看，你就要想想自己是不是看偏了
4 理解人与人大不相同
因为不同人的大脑构造不同，所以我们体验现实的方式千差万别，而任何人的单一体验本质上都是存在扭曲的。
我为什么开始研究神经科学
问题在于，理念型的人大略的设想出要做什么，并希望细节型的人自己找到办法，当后者找不到办法时，前者就觉得后者毫无想象力，而后者觉得前者自己都没搞清楚。更糟糕的是，双方都不自知，都觉得对方和自己的思维方式是一样的。简言之，两方相争，我们陷入僵局，而所有人都觉得是别人的错，觉得对方盲目、顽固，或者只是愚蠢。
- Ray Dalio需要的聪明人
- 独立的思考者
- 有创造力，概念性强，常识性强
- 不同类型的人与『沟通问题』
4.1 明白你与其他人的思维方式能带来的力量
我们的分歧不是沟通不良造成的，相反，我们不同的思维方式导致了沟通不良。
- 我们拥有各种天生特征，既可能帮助自己也可能伤害自己，取决于如何运用
- 棒球卡
- 理解大脑这部『思维机器』
- 人脑的复杂程度超出我们的想象
- 新生儿的大脑里就包含了数亿年生物进化累积的成果
- 所有哺乳动物、鱼类、鸟类、两栖动物、爬行动物的脑都拥有同一套伟大的构造
- 这一『所有脊椎动物共有的脑』的进化是自下而上进行的，也就是说，较低的区域是进化意义上最古老的，顶层区域是最新的
4.2 有意义的工作和有意义的人际关系不仅是我们做出的美好选择，而且是我们天生的生理需求
人脑的构造先天地使人需要并享受社会合作
很多数据显示人际关系是最好的回报，美好生活的基础是良好的人际关系
人脑的结构
个体利益与集体利益
未来的人脑进化
4.3 理解大脑里的主要斗争，以及如何控制这些斗争，以实现『你』的愿望
只要频繁反复练习，你几乎可以养成任何习惯，产生自控力。好习惯让你实现『较高层次的自我』的愿望，而坏习惯是由『较低层次的自我』控制的，阻碍前者的实现。
我养成的最有价值的习惯是利用痛苦来激发高质量的思考。
要明白，意识与潜意识在不断斗争
- 灵感爆发于潜意识区域
- 连接意识与潜意识
要知道最长发生的斗争是情绪和思考的斗争
- 杏仁核绑架
调和你的情绪和思考
善择你的习惯
- 养成哪些习惯，戒掉哪些习惯
- 习惯的养成：信号->行成常规->奖励
坚持友善的训练『较低层次的你』，以养成好的习惯
理解右脑思维和左脑思维的差别
理解大脑可以改变的程度
- 从身体锻炼到冥想
- 不断练习，以及『习惯回路』
4.4 认识自己和他人的特性
在任何生命历程中，了解人的特性都是必要的第一步。你做什么并不重要，只要你做的符合自己的个性和人生理想。人人都有长处和短处，人人都能在生活中扮演重要角色。大自然塑造万事万物皆有目的。你最需要的勇气不是驱使你战胜别人的勇气，而是不管其他人对你有何冀望，你始终坚持做最真实的自我的勇气。
桥水主要用的四种测试（http://assessments.principles.com）
- MBTI
- 职场人格量表
- 团队倾向简表
- 分层系统理论
- 大五类人格
人格特征与行为偏好
内向与外向
直觉与感知
思考与感觉
计划与发觉
创造者、推进者、改进者、贯彻者与变通者
关注任务与关注目标
职场人格量表
塑造者是能从构想一路走到构想实现的人
- 能提出独特和有价值的愿景，并以美妙的方式实现愿景
- 塑造者 = 理想家 + 务实思考者 + 坚毅者
- 特征：极富好奇心；有把事情弄清楚的强烈冲动；近乎叛逆的独立思考；需要宏大别致的梦想；务实并坚毅得排除万难、实现目标；了解自己和其他人的长处和短处，所以能协调团队来实现目标；同时持有相互冲突的想法，并从不同的角度来看到这些想法；能在全局和细节之间自如地来回跳跃
4.5 无论你要实现什么目标，让合适的人各司其职以支持你的目标，是成功的关键
无论在私人生活还是工作中，你和其他人合作的最好方式都是，把具有互补性特征的人搭配在一起，创建最适于完成任务的团队组合。
- 管理你自己，并协调其他人实现你的目标
- 合理分工，实现1+1>2
5 学习如何有效决策
现在想想这个挑战：用系统化、可复制的方式把你的所有决策做好，同时还能以非常清晰准确的方式描述决策程序，从而让处在同样情况下的任何人都能做出同样的高质量决策。
5.1 要认识到：（1）影响好决策的最大威胁是有害的情绪；（2）决策是一个两步流程（先了解后决定）
很多惨痛的糟糕决定，都是由于决定者未能权衡后续和再后续结果，而当你最初做出的劣质决策印证了你的偏见时，决策的不良后果就会尤为致命。
- 先选择作为决策基础的知识（是什么）
- 准确综合分析
- 综合分析眼前的形势
- 综合分析变化中的形势
- 高效地综合考虑多个层级
- 知道如何综合考虑多个层级
- 准确综合分析
- 根据这些知识来确定行动计划（怎么做）
5.2 综合分析眼前的形势
每一天你都遇到无数事情纷至沓来。暂且把这些事情称为『点』。为了做到高效，你必须能分清哪些『点』重要，哪些不重要。一些人毕生收集各种零零碎碎的看法和观点，而不是只保留自己需要的。他们有『细节焦虑症』，担忧不重要的事情。
- 你能做的最重要的决定之一是决定问谁
- 不要听到什么信什么
- 所有东西都是放在眼前看最大
- 不要夸大新东西的好处
- 不要过度分析细节
5.3 综合分析变化中的形势
当你问一个东西对不对而对方告诉你并不完全对时，那它大致是对的。
始终记住改善事物的速度和水平，以及两者的关系
不必过于精确
谨记『80/20法则』，并明白关键性的『20%』是什么
不要做完美主义者
5.4 高效地综合考虑各个层次
你必须知道，为了合理决策你要考察哪个层次。
- 用『基线以上』和『基线以下』来确定谈话位于哪一层
- 谨记，决策需要在合理的层次做出，但也应在各层次之间保持一致
5.5 综合分析现实、理解如何行动的最好工具是逻辑、理性和常识
除非你意识到你的潜意识，否则潜意识将主导你的人生，而你将其称为命运
5.6 根据预期价值计算做决策
有时即使你押错的可能性非常大，但押错的成本几乎可以忽略不计，而押对的概率虽然很小，奖励却很高，在这种情况下，试一下仍然是明智的。就像俗话说的：『多问问总没坏处』。
- 不管你押对的概率已经有多大，提高你的押对概率始终有价值
- 知道什么时候不要去押注，和知道什么注值得押同样重要
- 最好的选择是好处多于坏处的选择，不是毫无坏处的选择
5.7 比较更多信息带来的价值和不做决定造成的成本，决定优先顺序
就像你在综合分析问题时总要区分大小因素一样，你也总是要比较搜索更多信息带来的边际收益和暂时不做决定造成的边际成本。
- 先把你的『必做之事』做完，再做你的『想做之事』
- 你很可能没有时间处理不重要的事，那最好将它留着，以免自己没有时间处理重要的事
- 不要把概率当作可能性
5.8 简化
撇掉无关细节，让重要因素及其相互关系呈现出来。俗话说：『每个傻子都能把事情复杂化，只有天才才能把事情简单化。』
5.9 使用原则
使用原则既能简化也能改善你的决策。尽管读到现在你也许觉得这显而易见，但值得反复重申的是，要明白几乎所有『眼前的情况』都是『类似情境的再现』，要识别『类似情境』是什么，然后应用经深思熟虑得出的原则来应对。通过这么做，你必须做出的决策的数量将大大减少（我估计约减少十万分之一），你的决策质量将大大提升。
5.10 对你的决策进行可信度加权
『我应该听什么人的意见』
应避免以下常见失误
- 不合逻辑的高估自己的可信度
- 不区分可信度不同的人
5.11 把你的原则转换成算法，让计算机和你一起决策
和计算机中的另一个你形成合作关系，你们相互从对方身上学习，各展所长，决策效率会比你单打独斗时高得多。你还可以通过计算机加入很棒的集体决策之中，这比个体决策有效的多，且能推动人类的进化。
- 思考->原则->算法->好决策
5.12 在深刻理解人工智能之前不要过度信赖它
当人工智能使用者在没有深刻理解它的情况下就接受机器学习创造的算法所假定的因果关系，甚至根据这些认识来行动时，我就对人工智能的危险感到担忧。
为了拥有最好的生活，你必须
- 知道最好的决策是什么
- 有勇气做出最好的决策