Greenwicher's Wiki超效率手册:99个史上更全面的时间管理技巧 2018-02-27

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克服拖延症

  • 周/日目标：
    1. 每晚列出明天的任务清单，其中的待办事项均来自于本周的任务清单；
    2. 当你完成了任务清单上的内容，日程就圆满结束，绝不给自己添加额外的任务；
    3. 当一周结束时，准备下一周的任务清单。
  • 限定时间
  • 分解任务
  • 日程校对
    • 做完日程上的全部任务
    • 不添加新的任务
  • 加强自律
  • 根除潜在的绊脚石
  • 动力催化剂
  • 营造一个不会分心的工作场所
  • 拒绝『应该』

做事更有条理

  • 捕捉装置
  • 简单的组织系统：项目、任务、活动

保持活力

  • 晨礼
  • 休一天假
  • 日常运动
  • 让你的时间头重脚轻
    • 最先处理最难办、最花时间、最令人头疼的任务
  • 按周期工作
  • 关闭开环
  • 多任务处理：第八宗罪
  • 15分钟法则
    • 再坚持15分钟就能帮你对抗消沉
  • 喝水
  • 给你的动力再次充电
    • 目标可以成为能量的来源
  • 保持敏锐
    • 脑力训练
    • 提供新想法的源

把事情完成

  • 完成项目，而不是完成任务
  • 设定最后期限
  • 避免硬时限
  • 帕金森定律
    • 这个计划有多少价值，而不是会花多长时间
  • 感激懒惰
    • 不必要的事情一件也不做
  • 快速样品制作
  • 被逼出来的生产效率
    • 安排更多工作
    • 先休假
  • 制定一个出口策略

让你的日常工作自动进行

  • 30天试验
    • 专注于一个月内连续培养一个习惯
    • 如果你忘记了或是出错了，重新设定时间，回到开始的第一天
    • 到底30天的时候，你的行为会被自动调节，不再需要费脑力。现在你可以在继续或是放弃中做选择了。
  • 触发物
    • 信号
    • 仪式
  • 替换理论
    • 人们培养习惯来满足情感和身体上的需求
    • 改变习惯，会破坏这种需求的满足，所以新习惯应当尽量满足旧的需求
  • 一次培养一个习惯
  • 始终如一
  • 先投资自己
  • 齿轮理论
    • 别贪图『一口吃成胖子』

生产效率黑洞

  • 外包
  • 关闭自动消息
  • 双流理论
    • 关于创作的两大挑战
      • 积累创意素材
      • 对素材提炼、加工成有用的东西
  • 避免接触懒惰的人
  • 习惯现在就做
  • 寻找指数报酬
  • 速读
  • 学习清单

做对的工作

  • 六步走
    • 要事优先
  • 知道你想要什么
  • 测量/日程记录
  • 帕累托定律
  • 停止清单
  • 迅速失败
  • 做一只刺猬
    • 狐狸知道很多事情，但刺猬知道一件大的事情
    • T型人才（精通一个领域，然后在更多的领域里有其他的小技能）
  • 努力工作并不重要，对达成目标而言
  • 有目的地提高生产效率
    • 工作有激情
    • 做有意义的事情
    • 不断进步

参考资料

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