Greenwicher's Wiki【管理】如何像游戏一样设计你生活乐趣？ 2018-02-10
请见 https://www.zhihu.com/lives/813015716583317504
Live简介
我是龚攀，游戏化研究者，深度游戏玩家（有另一个 4.5 星的 Live）我玩过几百上千款游戏，沉醉于快速解构规则越级挑战，限于篇幅，简单列举几个：「中华英雄」里，充 200 块玩医生职业，却在国战中 100 杀，杀人数第一，「炉石传说」竞技场模式，连续 4 场中 3 场 12 胜。「城堡争霸」拿战力排名 900 的号，靠极端布阵，在怪物攻城第一天打到安卓微信第七。
我一边玩游戏，也一边潜心研究「游戏好玩的原理」，这两年来，在对「游戏体验」追本溯源的过程中，接触了认知科学、脑科学、社会心理学、积极心理学等一系列研究人的学科，发现本质都是「顺应人性的设计」，在对「人的游戏体验」越来越了解的同时，我发现我也渐渐拥有了「设计自己人生体验」的能力，并且通过对这些原理的应用，让自己的生活幸福度和生命品质都有了很大的提升。我相信我的这些成果，能帮你更快乐一点点。
本次 Live 主要包括以下内容
＊ 游戏好玩的人性原理。
＊ 如何区分「满足你的好游戏」和「卖你数钱的坏游戏」？
＊ 3 个提升幸福感的小技巧。
＊ 2 个提升你工作专注度的小窍门。
＊ 还有你们的提问 ：）
嘉宾分享
提高工作关注度
核心概念：心流断层
- 超过5秒的心流中断
减少干扰
- 干扰：电子、环境、心事、同事
- 电子：关掉朋友圈、流畅的生产环境、避免使用手机、自检清单
- 环境：简洁的办公桌、同事的走动（走道、饮水机、公司门口）、不要听歌（而是单调的旋律、白噪音，潮汐app）
- 心事：亲密关系、财务、朋友生病
- 同事：番茄钟、机动性工作
提高专注度
- 自愿：符合你的诉求
- 目标：清晰的每一步
- 规则：增加时限
- 反馈：及时的好反馈
心流的9个要素
- 每一步都有明确的目标
- 挑战与技能相平衡
- 不会受到干扰
- 行动会马上得到反馈
- 行动与意识相融合
- 自我意识消失
- 不担心失败
- 遗忘时间
- 工作本身就是目的
好游戏和坏游戏
- 核心概念：满足期待
- 满足玩家对游戏内自己的期待
- 满足玩家对现实中自己的期待
- 满足期待的现实运用
- 建立期待，引导关注点
- 社交中的控制期待
- 工作中的控制期待
- 极端情况，硬着头皮上
设计生活幸福感
幸福感是适度稀缺之后的满足感
- 核心概念：大脑适应性
- 冷热手实验（10度左手、50度右手；再两手30度）
- 幸福感是相对的，不会有太大的变化
- 小份，分阶段享受
- 边际效用递减
- 多元目标，多元享受
- 避免在某个目标上死磕，增加目标以及多线任务，提高幸福感
- 穿插幸福的小事（不要是习惯性的事情，要有新奇感）
- 间歇性吃苦，主动降级
观众提问
Q: 怎么能用最少的时间投入玩好一个游戏
A: 查已有的攻略；学习顶级玩家
Q: 游戏设计常用的路线或者套路能总结一下么？想知道这些为什么能够让人着迷，这些设计是如何作用于人的心理的呢？
A: 《体验引擎》、《游戏化实战》
Q: 想问一下老师游戏最大的特和最显著点是什么，它为什么好玩儿让人上瘾呢？
A: 及时的反馈、清晰明确的规则；『原始社会』的快感